Jakarta, Penyakit jantung tak lagi hanya menyerang orang-orang tua saja. Kini, banyak sekali orang yang baru lahir terserang penyakit jantung. Contoh penyanyi Indonesia, Mike Mohede, kepergiannya yang begitu mendadak dikabarkan karena penyakit jantung.
Seperti disampaikan oleh dr Ayuthia Putri Sedyawan, BMedSc, SpJP, FIHA atau yang akrab disapa dr Ayu dari Rumah Sakit Mayapada Lebak Bulus. Menurutnya, penyakit jantung bisa terjadi pada orang muda, tidak hanya pada orang yang sudah tua.
Serangan jantung pada orang muda, biasanya berhubungan dengan beberapa faktor risiko. Termasuk di dalam adalah tekanan tinggi atau hipertensi, diabetes atau sakit gula, dan kolesterol tinggi. Karenanya berubah pola makan yang tidak sehat sehat sehat.
"Jadi penyakit jantung dengan penyakit jantung koroner itu memang tidak hanya pada usia tua bisa juga pada usia muda. Bagaimana cara menghindarinya, makan yang sehat. Hindari kolesterol, gula," kata dr Ayu dalam video Bincang Sehat.
Diutarakan dr Ayu, selain memperhatikan pola makan, perhatikan pula gaya hidup. Kurang gerak atau kurang olahraga dan banyak duduk yang sedang terbakar menjadi energi malah menumpuk dan mengatasi obesitas. Nah hal ini juga menjadi faktor risiko penyakit jantung.
"Aktif, jadi apapun itu lebih aktif dalam kehidupan sehari-hari. Cari cari parkir yang lebih jauh dari tempat masuk, misalnya kalau ke mal, atau naik tangga kalau naik dua level," pungkasnya.
Sumber:health.detik.com ||pojokqq